De Mabon à Samhain : trois ateliers bien-être à Saint-Pierre-de-Bœuf
Entre Mabon et Samhain, l’automne nous invite à retrouver notre lumière intérieure.
Pour accompagner ce passage, L’Art de s’Accorder vous propose trois rencontres à Saint-Pierre-de-Bœuf, dans la Loire : une matinée de breathwork le 24 octobre, une cérémonie cacao pour Samhain le 31 octobre et une journée de constellations familiales le 1er novembre 2026.
Trois occasions de prendre soin de soi, de se retrouver en petit groupe et de donner du sens à cette période de l’année.
Entre Mabon et Samhain, prendre soin de sa lumière intérieure
Mabon et Samhain peuvent être vécus comme deux portails symboliques importants de cette fin d’année. Après l’équilibre de l’équinoxe et le temps des récoltes, nous avançons vers les nuits plus longues, le dépouillement et l’écoute de ce qui vit en nous.
À mesure que la lumière extérieure décline, nous sommes invités à retrouver notre propre lumière intérieure. Celle qui demeure sous la fatigue, les préoccupations et les efforts du quotidien, mais dont nous avons parfois du mal à sentir la présence.
Même — et surtout — si la rentrée a été chargée, ce retour à soi mérite de la bienveillance et du soin. Peut-être avons-nous beaucoup donné, beaucoup organisé, beaucoup tenu. Il est encore temps de nous demander : comment je vais, moi, au milieu de tout cela ?
Revenir en soi peut commencer simplement : sentir son souffle, accueillir sa fatigue, reconnaître une peur ou partager ce que l’on traverse. Notre lumière intérieure peut aussi se nourrir de la chaleur d’un cercle.
Breathwork à Saint-Pierre-de-Bœuf : revenir au corps le 24 octobre
Quand le quotidien nous entraîne, il arrive que nous continuions à avancer sans vraiment sentir nos besoins. Le mental organise, anticipe, cherche des solutions. Le corps, lui, attend parfois que nous lui accordions un peu d’attention.
Cette matinée de breathwork, une pratique d’exploration par la respiration, sera une invitation à lui redonner cette place. Prendre le temps de respirer consciemment, sentir ce qui est présent et explorer la possibilité de relâcher un peu l’effort.
Dans la symbolique de la pleine lune d’octobre en Taureau, nous porterons notre attention sur l’ancrage, la sécurité intérieure et notre capacité à recevoir.
Qu’est-ce qui me soutient ? Qu’est-ce qui me nourrit véritablement ? De quoi ai-je besoin pour habiter ma vie avec davantage de douceur ?
Le souffle sera notre fil conducteur, dans une expérience à vivre à son rythme, sans émotion à provoquer ni performance à accomplir.
Date : samedi 24 octobre 2026, de 10 h à 13 h.
Lieu : Saint-Pierre-de-Bœuf.
Groupe : 8 personnes maximum.
Cérémonie cacao de Samhain : célébrer le passage le 31 octobre
Au seuil de Samhain, nous entrerons dans la symbolique de ce passage entre les mondes, ce moment où l’on imagine le voile plus fin entre le tangible et l’intangible, entre ce que nous pouvons saisir et ce qui nous échappe.
Pendant qu’Halloween donne à la peur et à la mort des visages que l’on peut apprivoiser ou tourner en dérision, nous prendrons un temps pour rencontrer ce qu’elles éveillent plus intimement en nous : la peur de perdre, de changer, de quitter le connu, mais aussi le désir de vivre pleinement ce qui est encore à venir.
Comment garder une lumière allumée en soi lorsque l’on traverse l’inconnu ?
La cérémonie cacao accompagnera cette exploration et cette célébration de Samhain. Nous ferons une place à nos peurs, avec délicatesse, pour écouter ce qu’elles racontent et ce qu’elles cherchent parfois à protéger.
Nous honorerons aussi la vie, ses cycles, ses transformations et les liens qui continuent à nous habiter. Une soirée pour partager la chaleur du cercle et donner du sens à ce passage de saison.
Date : samedi 31 octobre 2026, à partir de 19 h.
Lieu : Saint-Pierre-de-Bœuf.
Tarif : 50 €.
Groupe : 8 personnes maximum.
Constellations familiales : explorer nos héritages le 1er novembre
Notre lumière intérieure a aussi une histoire. Elle s’est nourrie de rencontres, de transmissions, de gestes reçus et de forces qui nous ont précédés. Nos héritages peuvent être des ressources précieuses, tout en portant des silences, des attentes ou des fidélités devenues difficiles à vivre.
Dans le prolongement de Samhain, en cette période de souvenir des défunts, cette journée de constellations familiales à Saint-Pierre-de-Bœuf sera consacrée à nos lignées et à nos liens à l’invisible : ce qui nous relie, nous influence ou reste difficile à nommer dans notre histoire familiale.
À travers la mise en espace des situations, nous explorerons notre manière de vivre ces liens aujourd’hui. Qu’avons-nous reçu que nous souhaitons garder vivant ? Qu’est-ce qui pèse sur notre liberté ? Quelle place désirons-nous prendre désormais ?
Honorer d’où l’on vient et s’autoriser à suivre son propre chemin peuvent faire partie d’un même mouvement.
Vous pourrez participer comme constellant, pour explorer une situation personnelle, ou comme représentant, pour prendre part aux constellations proposées. Chaque place contribue à l’expérience du groupe.
Date : dimanche 1er novembre 2026.
Lieu : Saint-Pierre-de-Bœuf.
Constellants : 5 places à 90 €.
Représentants : 5 places à 50 €.
Quels ateliers bien-être choisir pour prendre soin de soi cet automne ?
Laissez votre besoin du moment guider votre choix :
Le breathwork, si vous souhaitez consacrer un temps au corps, au souffle et à vos appuis intérieurs.
La soirée Samhain et cacao, si vous ressentez l’envie de célébrer un passage et d’explorer votre relation à la peur et à l’inconnu.
Les constellations familiales, si une question autour de votre histoire, de vos liens ou de votre place demande votre attention.
Vous n’avez pas besoin d’attendre que tout soit réglé ou que l’agenda se vide pour vous accorder du soin.
Entre Mabon et Samhain, peut-être est-ce déjà une manière de prendre soin de votre lumière : lui offrir de l’espace, de l’attention et un peu de chaleur.
Ces trois rencontres se déroulent en petit groupe à Saint-Pierre-de-Bœuf. Consultez les pages des événements pour retrouver les modalités et réserver votre place.
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